….Hier ist dein Einstieg

Du bist neu und möchtest dich am Klettern ausprobieren?

Dann probiere unseren „Schnupperkurs„. 

Du möchtest den ersten Schritt machen und eigenständig „TopRope Klettern“? (Klettern mit voreingehängtem Seil)

Dann ist unser „Grundkurs Teil 1“ das Richtige für dich.

Du hast den Grundkurs Teil 1 absolviert und möchtest lernen wie man „Vorstieg“ klettert? (Klettern und das Seil selbst einhängen)

 Hol dir den „Grundkurs Teil 2„.

Außerdem bieten wir:

Technikkurse, Sicherheits und Falltraining, Outdoorkurse und vieles mehr

Für Dich ist kein passender Kurs dabei? Dann bieten wir Dir gerne ein Personal-Coaching an!
Für mehr Infos, einfach weiter runter scrollen 🙂

Schnupperklettern

Du wolltest es schon lange mal ausprobieren und suchst nach einer geeigneten Möglichkeit? Dann ist das Schnupperklettern genau das richtige für Dich!

In einer kleinen Gruppe mit professioneller Unterstützung lernst Du die Grundregeln des Kletterns kennen. Das Leihmaterial in unseren Kursen ist inklusive.

Dein Trainer kümmert sich um die Sicherheit und bringt Dich garantiert wieder auf den Boden zurück.

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Kennenlernen der Sportart Klettern, erleben klettersportlicher Aktionen und Bewegungsabläufe.

 

Dauer

  • 2 Stunden
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein! Für den Check-In und um sich entspannt umziehen zu können.

Inhalt

  • Kennenlernen der Ausrüstungsgegenstände
  • Klettern im TopRope bis zu 15m Wandhöhe
  • Klettern, Klettern, Klettern…

Teilnehmer

  • Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung für Jugendliche
  • Mindestens 2, maximal 4 Teilnehmer

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • Leihmaterial im Kurspreis inklusive

Preis

  • Preisliste Kursprogramm
  • Teilnahmebedingungen für Kurse im DAV Kletterzentrum Landshut
  • Der Halleneintritt ist nicht im Kurspreis enthalten.
  • Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist! Falls der Kurs nicht stattfindet, erhaltet ihr eine Absage E-Mail.

Grundkurs Teil 1

Den Einstieg in das sichere Klettern kannst Du im Grundkurs Teil 1 erlernen. Es werden die benötigten Kletteruntensilien besprochen und das Basiswissen zum sicheren Klettern vermittelt. Nach dem Kurs kannst Du selbständig im TopRope klettern, d.h. an einem fest installierten Seil mit deinem Partner die Wände erklimmen. Die Ausbildung muss mit dem Grundkurs Teil 2 abgeschlossen werden, hier wird das sichere Klettern im Vorstieg erlernt. Somit kannst Du das Klettern „sicher“ und unfallfrei genießen.

Unser Ausbildungs-Paket –> Im Doppelpack günstiger!

Nach absolvieren beider Kursteile bist Du perfekt für ein sicheres Klettern in der Halle gerüstet, und kannst Dich damit den Herausforderungen des Klettersportes mit Spaß stellen.

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Unseren Grundkurs Teil 1 gibt es auch als After-Work-Kurs. Dieser Kurs findet unter der Woche an 2 Abenden statt.

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So geht’s!

Melde Dich für den Grundkurs Teil 1 auf unserer Homepage an.
Am Kurstag selbst hast du im Laufe des Kurses Zeit, dich zu entscheiden, ob du nur den Grundkurs 1 machen möchtest, oder gleich das Ausbildungspaket (Grundkurs 1 +2) willst.
Nach dem Kurstag kannst du dann den entsprechenden Betrag an der Theke bezahlen.

Durch die Registrierung in der Kletterhalle wird auf Dein Kundenkonto das Ausbildungspaket gebucht, nur mit einer Quittung auf Deinen Namen kannst Du am Grundkurs Teil 2 teilnehmen.
Innerhalb 6 Monaten nach dem ersten Teil musst Du am 2. Teil des Grundkurses teilnehmen. Kassenbeleg zum 2. Teil als Zahlungsnachweis mitbringen.

Dauer

  • 6 Stunden (bzw. After-Work-Kurs 2 x 3 Stunden)
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein! Für den Check-In und um sich entspannt umziehen zu können.

Inhalt

  • Materialkunde
  • Sicherungstechnik, Knotenkunde, etc.(geschult wird bei uns mit dem Sicherungsgerät „Smart“)
  • Sicher Klettern durch Partnercheck, Seilkommandos usw.
  • Abnahme „DAV TopRope Kletterschein“

Teilnehmer

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • Leihmaterial im Kurspreis inklusive (Kletterschuhe, Klettergurt, Seile usw.)

Preis

  • Grundkurs Teil 1 DAV: Erw.85,-/Jgd.65,- nicht DAV: Erw.95,-/Jgd.75,-
  • Grundkurspaket DAV: Erw.150,-/Jgd.120,- nicht DAV: Erw.170,-/Jgd.140,-
  • Preisliste Kursprogramm
  • Teilnahmebedingungen für Kurse im DAV Kletterzentrum Landshut
  • Der Halleneintritt ist nicht im Kurspreis enthalten.
  • Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist! Falls der Kurs nicht stattfindet, erhaltet ihr eine Absage E-Mail.

Grundkurs Teil 2 (Vorstieg)

Vorstiegkurs für Absolventen des Grundkurses Teil 1 und bereits erfahrene TopRope Kletterer.

Im Grundkurs Teil 2 werden der sichere Vorstieg und das richtige Sichern eines Kletterers, der im Vorstieg unterwegs ist, gelernt. Mit den Kursmodulen Grundkurs Teil 1 und 2 kannst Du die Kletterwelt sicher erleben. Mit dem erlernten Wissen der beiden Module bist Du gut geschult, um den Klettersport in der Halle sicher und unfallfrei auszuüben.

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Unseren Grundkurs Teil 2 (Vorstieg) gibt es auch als After-Work-Kurs. Dieser Kurs findet unter der Woche an 3 Abenden statt.

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Dauer

  • 2 Tage zu je 4,5 Std. Kurs (bzw. After-Work-Kurs 3 Tage zu je 3 Std.)
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein! Für den Check-In und um sich entspannt umziehen zu können.

Inhalt

  • Wiederholung der Kursinhalte aus dem Grundkurs
  • Materialkunde
  • Erlernen der Klettertechnik im Vorstieg einer Route
  • Richtiges Sichern eines Kletterers im Vorstieg
  • Erlernen des Sturzverhaltens im Vorstieg

Teilnehmer

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • Leihmaterial im Kurspreis inklusive (Kletterschuhe, Klettergurt, Seile usw.)

Preis

  • DAV: Erw.95,-/Jgd.75,- nicht DAV: Erw.105,-/Jgd.85,-
  • Preisliste Kursprogramm
  • Teilnahmebedingungen für Kurse im DAV Kletterzentrum Landshut
  • Der Halleneintritt ist nicht im Kurspreis enthalten.
  • Für jeden Kurstag fällt für Erwachsene der Jugendtarif und für Jugendliche der Kindertarif an.
  • Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist! Falls der Kurs nicht stattfindet, erhaltet ihr eine Absage E-Mail.

Technikkurs 1 – Grundtechniken

Verbessere mit unseren Technikkursen dein persönliche Kletterkönnen.

Technik ist das A und O beim vertikalen Bewegungssport. Nachdem du unsere Grundkurse erfolgreich gemeistert hast und schon selber eine Kletter-Km auf dem Tacho gesammelt hast, bist du bereit dich mit allen Grundformen des Kletterns bekannt zu machen um mit Technik statt „reiner“ Kraft den nächsten Griff zu erklimmen.

Dauer

  • 1 x 6 Stunden
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein

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Unseren Technikkurs 1 gibt es jetzt auch After-Work!

Dauer

  • 3 x 2 Stunden
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein

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Inhalt

  • Greifen, Treten und Position des Körperschwerpunkt / statisches und dynamisches Klettern / Stützen und Spreizen / unbelastet weitertreten / Reintreten unter den KSP / Trittwechsel, Kreuzzüge, Untergriffe / weich greifen, den Griff richtig belasten / Totpunktklettern / Eindrehen / Gegendrucktechnik / Froschtechnik / Reibungsklettern / Offene Türe / Mantle / Stemmtechnik / Rastpositionen

Ziel

  • Sicherheit im derzeitigen Kletterbereich / Erreichen des nächsten Schwierigkeitsgrades
  • Du bekommst das Rüstzeug, damit du dich danach selbstständig klettertechnisch weiterentwickeln kannst!

Teilnehmer

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Mindestens 2, maximal 6 Teilnehmer
  • sicheres Vorsteigen

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • falls vorhanden Kletterschuhe, Klettergurt, Seile, Sicherungsgerät usw.

Preis

  • 85,- DAV Mitglied / 95,- Nichtmitglied
  • Der Halleneintritt ist nicht im Kurspreis enthalten. Für jeden Kurstag fällt für Erwachsene der Jugendtarif an.
  • Das Leihmaterial (Kletterschuhe, Klettergurt, Seile usw.) ist nicht im Kurspreis enthalten.
  • Teilnahmebedingungen für Kurse im DAV Kletterzentrum Landshut
  • Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist! Falls der Kurs nicht stattfindet, erhaltet ihr eine Absage E-Mail.

Technikkurs 2 – Bewegung

Verbessere mit unseren Technikkursen dein persönliche Kletterkönnen.

Technik ist das A und O beim vertikalen Bewegungssport, und so manches Projekt, sei es nun ein spezieller Boulder oder „einfach“ nur der Schritt in den nächsten Grad, ist häufig deutlich schneller und leichter durch ein gezieltes Techniktraining zu bewerkstelligen.

Wenn Du also lernen willst dich effizienter und somit flüssiger zu bewegen, bist du hier genau richtig.

  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein!

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Inhalt

  • Analyse der individuellen Klettermuster (Stärken und Schwächen) und Übungen zur Technik im Boulderbereich sowie in Kletterrouten. Außerdem wird auch auf die Taktik im Vorstieg (Klettertempo, Rastpositionen etc.) eingegangen.
  • Es erwartet dich: Bewegungsplan – umsetzen / projektieren – Videoanalyse

Ziel

  • Sicherheit im derzeitigen Kletterbereich / Erreichen des nächsten Schwierigkeitsgrades

Teilnehmer

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Mindestens 2, maximal 4 Teilnehmer
  • sicheres Vorsteigen

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • falls vorhanden Kletterschuhe, Klettergurt, Seile, Sicherungsgerät usw.

Preis

  • 105,- DAV Mitglied / 125,- Nichtmitglied
  • Der Halleneintritt ist nicht im Kurspreis enthalten. Für jeden Kurstag fällt für Erwachsene der Jugendtarif an.
  • Das Leihmaterial (Kletterschuhe, Klettergurt, Seile usw.) ist nicht im Kurspreis enthalten.
  • Teilnahmebedingungen für Kurse im DAV Kletterzentrum Landshut
  • Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist! Falls der Kurs nicht stattfindet, erhaltet ihr eine Absage E-Mail.

Sicherheits – und Falltraining

Klettern kann jeder, sicher klettern jedoch nicht!
Wenn Du bereits ein selbständiger Kletterer bist und dich ein Fall- und Sicherheitstraining, das auch mentale Strategien beinhaltet interessiert, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger sowie Könner. Denn nur wenn, man sich auf den Sicherer verlassen kann, ist die Psyche frei um in den Routen alles zu geben.
Richtiges Sichern reduziert das Verletzungsrisiko beim Fallen und somit auch Deine Angst vor dem Stürzen. All dies wir im Kurs vermittelt.

Die Teilnehmer lernen, das eigene Sicherungsverhalten zu überprüfen, Stürze zu halten und die Unfallgefahr zu verringern.

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Dauer

  • 6 Std.
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein! Für den Check-In und um sich entspannt umziehen zu können.

Inhalt

  • Auffrischung der Sicherungstechnik im Vorstieg, Top-Five der Sicherungsfehler
  • Training des persönlichen Sicherungs- und Fallverhaltens
  • Situationsgerechtes dynamisches Sichern
  • Abbau von Sturzangst durch Strategien zur Angst und Stressbewältigung
  • Ausprobieren von Sicherungsgeräten (Smart, GriGri, ClickUp, Tube)

Teilnehmer

  • Grund- und Aufbaukurs oder bereits selbständiges Vorsteigen und Sichern sind Voraussetzung
  • Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung für Jugendliche
  • Mindestens 4, maximal 6 Teilnehmer

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • falls vorhanden Kletterschuhe, Klettergurt, Seile, Sicherungsgeräte usw.

Preis

Sicherungs-Update

Neues Sicherungsgerät und/oder unsicher im Sichern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Die DAV-Sicherheitsforschung empfiehlt halbautomatische Sicherungsgeräte. Damit du diese sicher bedienen kannst, bieten wir diesen Kurs an.

Im Rahmen des Kurses besteht die Möglichkeit verschiedene halbautomatische Sicherungsgeräte auszuprobieren, um herauszufinden, mit welchem du am liebsten sicherst. Dieser Kurs ist gedacht für Umsteiger von HMS, Achter und Tube sowie alle Neugierigen, die austesten wollen, was es inzwischen Neues auf dem Sicherungsgerätemarkt gibt.

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Dauer

  • 2 Std.
  • Bitte mind. 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein! Für den Check-In und um sich entspannt umziehen zu können.

Inhalt

  • Ausprobieren von Sicherungsgeräten (Smart, GriGri, ClickUp, Tube)
  • Bedienung neuer Sicherungsgeräte erlernen

Teilnehmer

  • Grund- und Aufbaukurs oder bereits selbständiges Vorsteigen und Sichern sind Voraussetzung
  • Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung für Jugendliche
  • Mindestens 4, maximal 6 Teilnehmer

Ausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe (zum Sichern)
  • falls vorhanden Kletterschuhe, Klettergurt, Seile, Sicherungsgeräte usw.

Preis

Personal- / Gruppencoaching

Indiviuell abgestimmte Trainingsinhalte für jeden.
Du bist an einem Punkt angekommen, an dem du alleine oder mit dem regulären Kursprogramm nicht mehr weiter kommst? Oder du möchtest dich in ganz bestimmten Themen von einem qualifizierten Trainer weiterbilden lassen?

Dann bist du beim Personal Coaching richtig aufgehoben. Hier kannst du individuell als Einzelperson oder als organisierte Kleingruppe ein auf dich abgestimmtes Training stundenweise buchen.

Bei Anfragen wende dich einfach per Mail an info@kletterzentrum-landshut.de. Hier wirst du bei Interesse individuell beraten.

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Dauer

  • Individuell nach Absprache
  • Stundenweise buchbar (je angefangene volle Stunde)

Inhalt

  • Klettertechniken und individuelles Schwächentrainning
  • Bei Wunsch Einführung in Trainingslehre
  • Individuelle Trainingsbegleitung
  • Keine Kursinhalte aus anderen Kursen

Teilnehmer

  • Mindestalter 14 Jahre mit Einverständniserklärung für Jugendliche
  • Mindestens 1, maximal 4 Teilnehmer
  • Teilnehmer müssen vorsteigen können.

Ausrüstung

  • Eigenes Kletterzeug incl. Seil

Preis

Mentaltraining

Ängste blockieren Deine eigentlich Leistung, mehr als Du denkst!

Selbst die beste Technik, gepaart mit Bärenkräften wird nicht erfolgreich sein, wenn ihr Angst beim Klettern habt. Angst vor einem Sturz oder Misserfolg, die Leistungsblockade schlecht hin! Der Körper verspannt sich, ein Tunnelblick stellt sich ein, Ihr könnt Euch nicht mehr auf die Bewegung konzentrieren! Das war’s! Tour wiedermal nicht geschafft!

Mit diesem Coaching möchten wir Euch ein Werkzeug in die Hand geben, mit dem Ihr Eure mentalen und klettertechnischen Fähigkeiten besser verbinden könnt. Ihr werdet es erleben, wie positiv es sich auf Euer Kletterkönnen auswirkt.

Am besten, Ihr kommt mit euerem Kletterpartner zusammen zu Kurs.

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Dauer

  • 1 x 6 Stunden

Inhalt

  • Erlernen von Methoden zum angstfreiem Klettern
  • Umgang mit mentalen Blockaden
  • Schulung des korrekten Sturz,- und Sicherungsverhaltens
  • Zielsetzung und Motivation

Teilnehmer

  • Mindestalter 18
  • Abgeschlossener Grundkurs Teil 1 und 2
  • 1 Jahr Klettererfahrung, beherrschen des 6. Schwierigkeitsgrades
  • Mindestens 4, maximal 6 Teilnehmer

Ausrüstung

  • Eigenes Klettermaterial inkl. Seil, Halbautomat zum Sichern, Schreibblock und Stift

Preis

Going Outdoor Kurs

Erster echter Fels ist anders!
Ihr habt den Grundkurs Teil 1 und 2 erfolgreich absolviert und wollt jetzt raus an den echten Fels.

Nun könnt Ihr mit uns den ersten Felskontakt erleben. Falls ein erster selbständiger Versuch noch zu viele Fragen aufgeworfen hat, könnte dieses Kursmodul ebenfalls richtig für Euch sein.

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Draußen ist anders: Die meisten beginnen den vertikalen Sport an der künstlichen Kletterwand. Wenn es später von der Halle an den Fels geht, wird das Klettern facettenreicher, die Sicherungssituation anspruchsvoller und es gilt zusätzlich, ökologische Aspekt zu beachten wie den Lebensraum Fels und Klettern und Naturschutz. Außerdem ist der Fels kein gewartetes Sportgerät: Jede Route erfordert einen Risikocheck.

Dauer

  • 2 Tage (1 Tag indoor / 1 Tag outdoor)

 

Inhalt Indoor (Dauer ca. 6 Stunden)

  • Erklärung der verschiedenen Haken
  • Reepschnur, Bandschlinge
  • Keile, Friends, Tricams
  • Exen Seil Karabiner Hakenkarabiner
  • Rückhaltesicherung mit Mastwurf
  • Umbauen und Abbauen 2 Methoden
  • Umbauen mit Abseilen

Inhalt Outdoor (Dauer ca. 8 Stunden)

  • Klettergebiet und Felsauswahl Kletterkonzeptionen, Umwelt und Naturschutz
  • Topos erklären und zurecht finden am Fels
  • Erste Versuche im Toprope Sicher klettern mit Partnercheck, Seilkommandos
  • Vorstiegsroute einrichten und vor steigen
  • Umbauen mit Ablassen Ressourcen schonend nachhaltig klettern
  • Umbauen mit Abseilen
  • Anwenden von mobilen Sicherungsgeräten

Teilnehmer

Ausrüstung

  • Eigenes Kletterzeug incl. Seil
  • Nehmt alles an eigenen Kletterutensilien mit, wir schauen es uns gerne mal an!
  • Brotzeit

Preis

Trainerin: Barbara Zehentbauer

Das erwartet dich:
Wir wollen uns Zeit nehmen für uns.
Flow-Yoga ist ein zeitgemäßer Vinyasa-Yogastil der achtsam und gesundheitsfördernd ausgerichtet ist und sich und an den individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen orientiert.
Zielsetzung ist es sich zurückzubinden an den eigenen, individuellen Fluss des Lebens (Flow-Zustand), was körperlich und auch geistig anstrengend sein kann.

Kosten: DAV-Mitglieder 8 Euro  / Nicht-DAV-Mitglieder: 11 Euro

Ort: Kletterzentrum Landshut, (fast) jeden Montag von 18:45 – 20:00 Uhr

Die Termine findet ihr hi​er.